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So, jetzt müssen wir noch einen kurzen Ausflug zum Thema "Körpergefühl" machen . Wie gerade beschrieben habe ich sie aufgefordert sich vorzustellen wie ihr Bein am Pferd hinunterrutscht und schließlich am Boden aufkommt.

In der Wirklichkeit natürlich unmöglich. Kein Reiter kann sein Bein bis zum Boden strecken, außer er sitzt auf einem Shetty.

Aber unser Vorstellungsvermögen kann unseren Körper dazu bringen sich das vorzustellen. Und unser Körper reagiert darauf, indem er die Muskulatur los lässt und sich das Bein - wie ganz von selbst - streckt.

Es gibt dazu eine einfache Übung:

Legen sie sich flach auf dem Rücken auf den Boden. Beine gestreckt, die Hände locker neben sich liegend.
Dann stellen Sie sich vor wie ihr linkes Bein langsam immer länger wird, bis es an der gegenüberliegenden Mauer anstößt.
Jetzt stellen Sie sich vor wie es durch die Mauer hindurch wächst, immer länger wird und sich bis zum nächsten Baum streckt. Dann gehen Sie bis zum nächsten Baum, der nächsten Mauer. Sie können in Ihrer Vorstellung das Bein auch 1 x um die Erde herum wachsen lassen oder bis zum Mond. Wichtig ist, wie Sie sich das vorstellen. gehen Sie daran wie mit "Kinderaugen ". Glauben Sie dass in Ihrer Vorstellung alle möglich ist.
So ... wenn Ihr Bein nun gewachsen , gewachsen und gewachsen ist dann heben sie leicht den Kopf (nicht zu hoch) und vergleichen Sie Ihre Beinlängen. Wenn Ihre "Vorstellung" angekommen ist werden Sie einen deutlichen Unterschied sehen. Ihr linkes Bein ist um einige cm länger geworden.
Natürlich ist es nicht gewachsen. Aber die Muskulatur hat sich entspannt und damit gedehnt, daher ist es nun länger.
Lassen Sie es nicht alleine so lang. Verlängern Sie auch Ihr anderes Bein!
So... wenn diese Übung im Liegen klappt , dann klappt sie meist auch auf dem Pferd und über Ihr "Mentales Training" bekommen Sie ein immer lockereres, längeres Bein am Pferd